Как очистить сосуды в организме человека ,чтобы в будущем не было инсульта?
Ответов: 2
Правильное питание с самого детства - вот залог нормального холестерина и чистых сосудов в зрелом возрасте. Воду пить только фильтрованную или очищенную, есть много фруктов и овощей, зелени, мясо - только нежирное, часто есть рыбу, кисломолочные продукты, морепродукты, мёд.
Летом - каждый день помидоры и перец, зелень и ягоды.
Пишу по своему опыту - холестерин такой, как-будто принимаю таблетки для его снижения, коллеги были удивлены, посмотрев анализы.
Я не ем жирное, жареное, копчёное. Каждый день на столе кинза, сельдерей - по пучку, капуста свежая и квашеная, цитрусовые. Белый хлеб - не чаще раза в неделю, сахар - только в виде шоколада. Масло - растительное и животное только натуральное, никакой химии. И никаких полуфабрикатов, никаких соевых заменителей чего-то, разных там чипсов, сухариков и прочей дряни.
Может, почерпнёте что-то полезное для себя.
Сосуды к сожалению почистить не возможно, еще человечество не изобрело такого средства. Есть препараты которые снижают холестерин(статины) и уменьшают в размере имеющиеся атеросклеротические бляшки. Снижению холестерина способствует также рыба в которой содержатся омега 3 полиненасыщенные кислоты(семга , форель , лосось, сельдь атлантическая и т. д,только в отварном виде), также соблюдение диеты. Если есть риск развития сердечно-сосудистой патологии то необходим прием аспирина, который снижает образование тромбов в области атеросклеротических бляшек. К сожалению атеросклероз уже начинает формироваться уже у младенцев, так нас создала природа.
Похожие вопросы
Добавить комментарий