Как очистить организм и повысить иммунитет?

Хотите реально почистить организм - поголодайте немного. Это можно делать в любое время, но я всегда начинал в воскресенье. В 18 часов легкий ужин и все. Дальше только вода, чай, но все без сладкого. В понедельник до вечера терпеть голод легко. По сути и не чувствуешь сильно. Вот вечер будет тяжелый. его придется "запивать пустым чаем". Во вторник вы встанете с прекрасным настроением и легкостью в теле. Но к 10-11 очень захочется есть! Но терпеть осталось недолго. В обед, в 13-14 часов, полноценный обед, без излишеств (тортов, шоколада, жирного и так далее) и далее обычное питание.

Печень и почки у нас способны самоочищаться и одновременно чистить организм. Если мне не верите, соберите свою мочу в прозрачную бутылку, во вторник утром, а потом через несколько дней посмотрите на осадок. Тогда мне больше уговаривать вас никогда не придется.

А активированный уголь это полумера. А так и организм очистите и похудеете на килограмм. Только не злоупотребляйте этим. Голодайте так не чаще, чем раз в неделю. А лучше два раза в месяц.

Очищение можно проводить с помощью травяных сборов. Каждый этап длится неделю.

Надо соблюдать такую очередность. Сначала очистить желудочно-кишечный тракт, печень, почки,

Последние недели избавиться от холестерина и очистить лимфу.

Для укрепления иммунитета возьмите по 200 г грецких орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и 100 г листьев алоэ.

Все измельчите и смешайте с медом, принимайте 3 раза в день по 1 ст. л.

Приготовьте энергетический напиток: В полстакане кипяченой воды растворите 1 ч. л. цветочной пыльцы,

1 ст. л. меда и сок половины лимона. Принимайте раз в день длительное время.

Насчет очистки может помочь обыкновенный активированный уголь (если нет никакой индивидуальной непереносимости) - пропить курсом в 30 дней по утрам натощак (количество таблеток определяете по 1 на 10 кг веса) запивая большим количеством воды. Если, конечно, не будет никаких дискомфортных последствий, которые проявятся уже на третий день. Пропить 30 дней, потом перерыв в 30 дней, потом опять 30 дней. А после таких курсов ешьте побольше свежих овощей, фруктов, зелени. Также иммунитету помогают сухофрукты - курага, изюм, чернослив.

Самый быстрый и эффективный способ очистки - голодание. Однодневные (36 - часовые) голодания можно и нужно периодически устраивать, очищая организм от накопившихся шлаков. Более длительное воздержание от еды без наблюдения опытного специалиста небезопасно и не рекомендуется проводить самостоятельно.

Из более щадящих методов можно использовать методы очищения организма в домашних условиях

Про уголь Вам выше правильно написали, я тоже пробовала, только читала рекомендуют 10-15 дней. А еще хороший рецепт повысить иммунитет по осени и по весне пить чай. Я завариваю в термос и ношу на работу. Чуть имбиря, несколько небольших кусочков, горстку шиповника, ложку меда и пакетик зеленого чая, можно еще кусочек яблочка бросить. Пить каждый день в опасные периоды.