Как обучить ребенка плаванию?

Легче всего нанять для обучения ребенка плаванию тренера, который спецциализируется именно в этом виде спорта. Но это довольно дорого. Можно записать ребенка в группу начального обучения при ДСШ. Это будет подешевле или вовсе бесплатно. Если же Вы желаете учить ребенка плаванию самостоятельно, могу дать Вам некоторые советы. В первые три посещения плавательного бассейна, прпучите его к водной среде. Ребенок должен почуствовать на себе свойства воды. Пусть он сначала походит по воде, не заходя глубже чем по грудь, затем попытается опустить лицо в воду. Уметь опускать лицо в воду - очень важно, так как без выполнения этого элемента, дальнейшее обучение почти невозможно. Как только дитя освоило это упражнение, можно приступать к следующему, которое называется "поплавок" . Ребенок должен вдохнуть воздух, присесть под воду, обхватить руками колени и прижать к ним подбородок (сделать группировку как при кувырке). В таком положении ребенок обязательно всплывет к поверхности воды, так как на вдохе человек легче, чем вода. Всплывет он лопатками вверх. Это упражнение даст ребенку понять, что, если он оторвет ноги от твердого дна, то не утонет мгновенно, так как вода его удержит. Далее можно приступать к выполнению упражнения "звездочка" на груди и на спине. Выполнять "звездочку" на груди следует из положения поплавка. Как только ребенок почувствовал, что спина его оказалась у поверхности воды, н должен медленно выпрямить руки и ноги, развести их вверх-встороны, подбородок оторвать от груди, но не поднимать его вверх. Сразу же оговорюсь, что верхом в воде считается та сторона, где у человека в данный момент находится голова. В таком положении ребенок должен пролежать несколько секунд. Все упражнение должно длиться не более 15-ти секунд, так как длительная задержка дыхания не очень полезна. Когда ребенок хорошо освоит "звездочку" на груди, можно это упражнение усложнить. К примеру, один-два раза перейти из звездочки в поплавок и обратно и/или медленно сводить и разводить руки и ноги вместе или попеременно. Следующим упражнением будет звездочка на спине. Выполнение ее несколько сложнее, так как нельзя начинать эту звездочку из положения поплавка. Необходимо медленно лечь на спину так, чтобы вода была у внешнего края глаз, стараясь при этом таз держать у самой поверхности воды, руки и ноги разведены вверх-встороны. Если высоко поднять голову или опустить низко таз, тело придет в сидячее положение и в лицо попадет вода. После того как ребенок освоится с водой и научится на ней правильно лежать, можно приступать к обучению его движениям любых спортивных или народных стилей плавания. Самым сложным в обучении спортвным стилям плавания являются постановка правильного дыхания и сочетание дызания с работой рук и ног.