Как образуется плохой холестерин?

Насколько я знаю, холестерин образовывается в нашем организме при поступлении продуктов, то есть едим не правильные продукты, получаем не правильный плохой холестерин. В первую очередь влияет избыток поглощаемых жиров человеком, поэтому холестерин и называют жиром. Следует употреблять умеренно жареную пищу или вообще готовить на пару. Растительные масла, на которых мы жарим, полезны для человеческого организма, но использовать их нужно в салатах. Другие жирные продукты как сало, бараний жир также могут приводить к образованию плохого холестерина, но и их недостаток, также лишает сбалансированного питания. Обязательно требуется включать в рацион свежую зелень, овощи, фрукты, соки и рыбу. Вести подвижный образ жизни, а факторы риска, как сигареты и курение, свести к минимуму. Будьте здоровы! Так как от уровня холестерина зависит здоровье ваших сосудов!