Как нормализовать работу кишечника?

Попробуйте попринимать "Нормафлор".

Препарат в капсулах, с культурой бактерий, необходимых для стабильной работы кишечника.

Попробуйте есть меньше тяжелой пищи типа мяса (но совсем не исключайте), а сделайте упор на фрукты.

Банан "придерживает" стул, как и чёрный шоколад. И сухарики, и солёное печенье. И рис.

А абрикос (и его сок с мякотью) слабит, как и слива, и виноград. И тыква, и кабачок (каши из них).

Но они делают это мягче лекарств. С лекарствами Вы постоянно "перескакиваете на другую сторону лошади", вместо того, чтобы запрыгнуть на нее.

И потребление воды регулировать тоже можно. Больше жидкости- жиже стул, меньше- крепче.

У меня была схожая ситуация, когда я пропила антибиотик, то начался жидкий стул с болями в животе и метеоризмом. Начала пить сорбенты, но тоже стул стало крепить и появился запор (пила полисорб). Когда в следующий раз я пила антибиотик, то уже дисбактериоз лечила жидким углем. Пропила его курсом неделю (по инструкции 1-2 недели пить надо) и кишечник снова заработал нормально. Ни диареи, ни запора. понравилось двойное действие этого сорбента - избавляет от токсинов и нормализует микрофлору кишечника. Теперь стараюсь, чтобы это средство всегда лежало в аптечке под рукой.

Попробуйте травяной сбор: Зверобой - 3 пачки, мята - 2 пачки, ромашка - 1 пачка. Все смешать и заварить 2 столовые ложки одним литром кипятка. Пить по 3/4 стакана 3 раза в течении дня один месяц. Мне помогло. Повторять 2 раза в год.

Пробиотики вам в помощь. Только сразу берите препарат с высоким содержанием полезных микроорганизмов. Средствами типа хилак или линекс кишечную флору восстановить невозможно, они больше для профилактики идут.

У вас явное нарушение микрофлоры кишечника. Заканчивайте экспериментировать со слабительными, вы так только усугубите ситуацию. Вам пробиотиками надо пролечиться. Желательно месяц и более.