Как недостаток сна влияет на развитие ребёнка, на его психику?

Отсутствие нормального количества сна отрицательно влияет не только на ребенка, но и на любого взрослого. Примечательно, что отоспаться в запас не получится. Нужно спать положенное время всегда. Для каждого возраста есть свои временные рамки сна, но есть и индивидуальные различия. Это тоже нужно учитывать. Проверено на моих детях: сон очень пагубно сказывается на нервной системе ребенка и его мамы особенно. Причем у младенцев я еще заметила особенность для меня не логичную: чем меньше ребенок поспал накануне, тем меньше он поспит в следующий раз. Недостаток сна сказывается не только в раздражительности, но и в концентрации внимания, нарушении аппетита. Все проверено на своих детях.

Прабабушка моя постоянно говорила, что если мало спит ребенок- будет маленького роста и умственно отсталый. Не читал медицинских статей на эту тему, чтобы не открывать дискуссии, лишь хочу добавить к теме. Моя прабабушка была девятой по старшинству в семье, кроме нее было еще четырнадцать детей. А сама родила одиннадцать, но выжило пятеро, революция, гражданская война голод. Наверное, кое какой опыт в детских надобностях был. Я так думаю.

Сон - для ребенка очень важен, также как и правильное питание. Недосып вызывает раздражительность и ребенок становится рассеяным, невнимательным. Также нарушается обмен веществ, что ни к чему хорошему не приводит. Норма для ребенка - спать 8 часов в сутки (я имею ввиду школьника).