Как не уснуть на работе? Посоветуйте, как взбодриться?

С наступлением беременности самыми первостепенными желаниями стали туалет, есть и спать. Последнее очень мне мешает на работе. Работа сидячая за компом, спать так хочется, что хоть спички вставляй, иногда кажется, что я сплю с открытыми глазами, даже слышу разговоры как сквозь сон, будто все вокруг происходит далеко и не со мной... Как бороться с приступами усталости и желанием спать на работе? Уточню, что спать ложусь сейчас очень рано - часов в 9-10 вечера, дольше не выдерживаю, встаю в 6-6:30, зависит от того как смогу себя заставить встать.. Раньше такого не было, ложилась глубокой ночью, вставала так же, но такой разбитой себе не чувствовала. Может кто-нибудь знает как я могу себя помочь...