Как не хотеть спать?
Ответов: 5
- Выспаться.
- По инструкции употреблять настойку женьшеня или другие стимулирующие препараты.
- Кофе - но в меру, если выпить слишком много, можно легко получить обратный эффект.
Довольно простой и распространённый вопрос. Есть несколько традиционных способов : кофе, фильмы, физические упражнения и тд и тп. Чем сильнее увеличиваешь такие вот "методы" спать хочется меньше. Например: более крепкое кофе, большое количество интересных фильмов, увелечение времени и сложности физических нагрузок. С последним методом сложнее, сначала выделяется адреналин, а после жутко устаёшь, и соответственно хочется спать.
Ну, а вообще, я считаю если хочешь спать спи:"Утро вечера мудренее"
Моя мама мне всегда говорила:" Есть такое слово Надо". Надо ходить в школу, для этого надо вставать по утрам, надо ходить в университет, для этого тоже надо вставать по утрам, надо ходить на работу и для этого тоже надо встать не в два часа дня. Больше всего бодрит ответственность и слово Надо. Надо вставать, надо быть энергичной, надо делать.
Чтобы не хотеть спать, можно сделать следующее:
- Выпить крепкий кофе или энергетический напиток;
- Принять холодный душ или хотя бы умыться;
- Подумать о своих проблемах, если таковые имеются. Сон как рукой снимет.
Играть в игры, смотреть сериалы, разговаривать на интересные темы
Похожие вопросы
Добавить комментарий