Как не думать о прошлом?

Не гоните прошлое если Вам от него приятно, если Вам в нём легче и Вы счастливы.

Говорю Вам как много переживший человек: я тоже живу прошлым, потому что настоящее не радует, а будущее пугает - там смерть матери и стены Дома инвалидов.

Да, мне сказали 2 человека: "Не пугайся, не думай о плохом мы тебя заберём к себе"...

Спасибо конечно приятно это слышать, но... это сказано сегодня, а когда коснётся я боюсь услышать: "Прости, но мы не подумали, что с тобой столько проблем"...((

Всего доброго!

Обычно воспоминания доминируют, когда что-то или кто-то настойчиво напоминает вам об этом, либо когда жизнь в сегодняшнем дне скучна, и дальнейшие перспективы туманны.

В ностальгии нет ничего дурного, иногда даже полезно вспомнить прошлое, чтобы переосмыслить настоящие, и запланировать будущее.

Но не стоит жить прошлым, зацикливаться на нём, лучше жить в настоящим, двигаясь вперёд!

Чтобы вырваться из воспоминаний, которые вас стали засасывать, и мешать жить, можно предпринять несколько шагов:

• попробуйте встретиться и пообщаться с людьми из прошлого(если это конечно возможно, соцсети вам в помощь, для восстановления контактов), окунетесь в былые дни, весело проведёте время!
• измените своё настоящие, начните делать что-то новое, прочтите новую книгу-новые впечатления изменять ваш кругозор, и восприятие сегодняшнего дня!
• сходите куда-нибудь, например в музей, в котором никогда не были.
• заведите новые знакомства.

Весна, хочется новых положительных эмоций, но пока их нет, вас уносит туда, где они были, в прошлое. Внесите приятное разнообразие в сегодняшний день.

Это роль долговременной памяти окрашенной эмоциональными событиями.

Если не хотите помнить, то лучше к психологу. У них есть методики с помощью которых прорабатываются воспоминания и убирается эмоциональный окрас. Далее вы реже будете вспоминать событие, так как оно станет для вас нейтральным.

Также психологи советуют обыграть в медитации (расслабленном состоянии) жизненные моменты снова и за счет этого вы будете меньше потом возвращаться в грезы.

А так мы будем всегда думать о прошлом, так как оно составляет часть нашей жизни и не важно хорошим оно было или плохим...

Что-бы не думать также как совет, заполнить интенсивно настоящее, что-бы времени не оставалось не на что другое:)

Сознание человека будет копаться в прошлом до тех пор пока вы не переосмыслите все. Тут главное сделать выводы и понять какой опыт дает вам это прошлое. Как только поймете и осознаете это, оно покинет вас.

Я не думаю о прошлом, когда под завязку нагружена настоящим или вынуждена думать о будущем. Короче, надо завалить себя делами по горло и думать будет просто некогда, ни о чем вообще;) Да и поностальгировать как следует один раз и оставить прошедший этап жизни позади. Создать новые яркие воспоминания, загрузиться впечатлениями.