В наше время почти у всех дитей скалиоз. Что бы не допостуть его, необходимо следить за тем как ребёнок сидит вдома, за компьютером, в школе за партой, как уроки дома делает, нужно постоянно ребёнку напоминать что бы он ровно сидел, и ровно ходил.
Также нужно слудить что бы у него не был очень тежолый портфель, тоже играет великую роль, ну и сама форма портфеля влияет на осанку.
Не мение важна кравать на которой спит ребёнок, так как во сне хребет должен быть росслаблен и ровным, а не искривленным.
Можно ребёнка отдать на какой-то вид спорта (танцы, гимнастика, бои) что очень хорошо для хребта.
Главное, это осанка. Следите за положением ребёнка за столом и приучайте его выпрямлять плечики. С этого всё начинается. Следующее, с чем сталкивается любой школьник - это тяжёлый портфель, поэтому пока ребёнок маленький не стоит класть все учебники в рюкзак. И каждый день делайте упражнения.
Добавить комментарий