А Вы начинайте постепенно. С не сильно холодного. Потом теплый и так постепенно до холодного дойдете. и начинайте не полностью обливать себя. Начните с ног. Они не так боятся что холодной, что горячей воды. Используйте контрастный душ - чередуйте резко холодный, резко горячий. Вообщем, закаляйтесь постепенно.
Добавить комментарий