Как научиться с легкостью вставать по утрам?
Ответов: 5
Интересный вопрос!
Меня он занимал ещё с детства,- со школьных времён. Выясняется что в этом вопросе всё зависит от настроя на грядущий день. И самое что интересное:
-если завтра сутра нужно куда-то идти, спешить, торопиться, то утром встать до невозможности лениво и сложно, потому что ты уже настроен на то, что впереди тебя ждёт утомительная работа, учёба, дела, - организм как-бы противится этому, ощущая что в кроватке намного приятнее и уютнее, чем там, куда предстоит идти, и поэтому просыпается с неохотой;
-если впереди выходной и никуда рано вставать не надо, то, как правило, просыпаешься моментально, и, что удивительно, в то время, когда обычно это делаешь в будний день...
Парадокс!:)
А чего спать, спрашивается, если в выходной, милый, сердцу каждого человека, день можно столько всего интересного и приятного успеть?:)
И однажды я решил провести такой эксперимент: в будний день, когда на завтра нужно было рано вставать как всегда и топать на учёбу, я ложился спать, думая про себя. что завтра выходной и вставать вовсе никуда не надо... и о чудо! - на утро проснулся именно в положенное время, с чётким ощущением что больше спать не хочется.
По этому на мой взгляд самый простой способ вставать по утрам - убедить себя, что это хорошо, полезно и весело, и день ждёт тебя, чтобы принять в свои объятия и радовать новыми ощущениями и интересными впечатлениями!
Для женщины вопрос решается просто. Выходишь замуж, рожаешь детей, устраиваешься на работу с полной занятостью, берешь подработку на дом. Не то что, вскакивать по утрам будешь, а иной раз и не ляжешь спать. Для мужчины - ставишь под окном свою любимую новенькую машину. И не то что утром, среди ночи не раз встанешь посмотреть в окно :)))
Вставать по утрам легко, только для этого нужно настроить себя на нужную волну, выработать свой режим. Вечером ложится пораньше. И так в течение длительного времени, приучая организм и получая результат. У меня были даже случаи когда приходилось вставать в 3 утра на подработку, поначалу даже изредка приходилось днем отсыпатся, а потом ничего вошел в ритм и нормально.
Поставте на будильник песню которую вы ненавидите, ту которая вас бесит, на всю громкость, затем будильник в другой конец комнаты и все, будете с легкостью вставать, чтобы скорее выключить эту тему, только потом главное не ложиться, даже на минуточку!!!! а сразу идти в душ. Мне такой метод борьбы с утренним сном всегда помогает.
Легко и приятно вставать когда любимый человек тебе приносит чашечку кофе в постель и нежно целует в шею, говорит на ушко ласковые слова - тогда утро будет приятным и принесет только положительные эмоции.
Похожие вопросы
Добавить комментарий