Как научиться развивать положительный настрой даже если все плохо?

Сейчас существует много различных аффирмаций, которые отлично помогают позитивно смотреть на жизнь, даже если кругом один негатив, проблемы не решаются, и все ужасно плохо. Можете сами написать аффимации и повторять их. Типа таких: "Моя жизнь улучшается с каждым днем. Я решаю любые проблемы легко и с удовольствием. Каждый день моей жизни наполнен радостью и теплом. Я счастливый человек и сила моего счастья решит любые проблемы". Верьте, все пройдет!

Это довольно сложно, и многое тут зависит от склада характера человека. Кто-то трудности воспринимает легко, а кто-то любую мелочь воспринимает как трагедию. Если вы относитесь во второму типу, оглянитесь вокруг, найдите рядом человека, которые окажется противовесом вам, и постарайтесь понять и принять то, как он воспринимает ситуации. Ведь он прав! Если зацикливать на проблемах, они не исчезнут, исчезнут только ваши нервные клетки.

Нужно ценить то что у вас есть в данный момент. Стараться не зацикливаться на проблемах и не держать плохие мысли в голове. Можно помогать другим и тогда свои собственные проблемы и плохое настроение уйдут на второй план. Еще хорошо помогает аутотренинг. Нужно настраивать себя на положительный лад. Проснувшись утром улыбнитесь себе в зеркале и тогда весь день будет хорошим.

Есть очень хорошее выражение: "Все проходит, и это тоже пройдет". Конечно, невыносимо становится тогда, когда проблема вас только настигла. Однако со временем все успокаивается, и тогда становится легче.