Как научиться получать удовольствие от процесса(см)?

Честно говоря "удовольствие" можно получить только от процесса.

От результат или достигнутой цели можно получить массу новых "геморроев":

• "Всякая тварь после совокупления грустна бывает";
• "Недостаточно собрать богатства. нужно уметь их защитить и сохранить";
• "мне все равно где печататься, хоть на подоконнике, лишь бы деньги платили";
• "Художник опередил свое время..."

И т. д. и т. п.

К тому же: каждый психолог расскажет вам о "стрессе достижения". Искренне довольны вы будете только случайным, "не специальным" результатом. Во всех остальных случаях общие издержки - материальные и моральные - просто "не дадут" порадоваться всласть.

Так, светлое чувство "высокой грусти", в просторечии именуемое очень верным, но очень СЕРЫМ словом:

"удовлетворение".