Как научиться не рассказывать людям о своих проблемах?

Просто надо по-настоящему понять, что наши проблемы никого не интересуют (кроме самых близких родственников - родителей, например).

Это значит, что Ваши рассказы о проблемах кого-то развлекут, кого-то порадуют, кому-то дадут возможность изобразить сочувствие и этим возвыситься над Вами. А кто-то представит себя на Вашем месте и обрадуется, что это случилось не с ним.

При этом все, разумеется, будут кивать головами и разыгрывать сочувствие. Хотя на самом деле все чувствуют только свою боль. До чужой нет никакого дела.

Зачем Вам это? Надо учиться молчанию, хотя бы в реальной жизни. Сейчас это немного легче, чем раньше. Потому что можно анонимно высказаться в Интернете.

Если Вы серьезно задумаетесь над этим, то автоматически перестанете сплетничать о самой себе.