Как научиться не плакать при конфликтах, когда на вас «давят»?

Научиться сложно, так как особенности неровной системы закладываются генетически. Кроме того, слезы позволяют выводить гормоны стресса и потому стресс переносится проще. Может стоит просто уединиться в таком случае и поплакать вдоволь, чем сдерживать свои эмоции ?

У меня такое было раньше, а все шло из детства, на меня в детстве часто кричали - реакцией были слезы. Когда я это осознала и убрала свои детские обиды на маму, которая на меня часто кричала, то и такая реакция ушла.

Сейчас, когда на меня кричат, то спокойно реагирую на это, в ступор не впадаю и не плачу, не думаю сразу ,что я-плохая как раньше.

Если плачется - плачьте "на здоровье".

Разрешите себе поплакать, когда Вам хочется.

Это самый наилучший способ сбросить отрицательную энергию (отрицательные эмоции) - Вы же при этом никому не мешаете.

А когда отрицательные эмоции "уйдут" из головы, Вам станет легче, и там уже мозги "включаются" , и уже можно трезво оценить ситуацию.

Если вам тяжело в этом коллективе, найдите другой коллектив, зачем вы себя мучаете, или найдите способ подружиться с коллективом, найти общий язык, Если не получиться ищите другую работу, где будет хороши коллектив.