Как научиться не есть много конфет и сладкого?

Я никогда не считала себя большой сладкоежкой, но этой осенью как наваждение какой-то: накидывалась на конфеты и могла за чашкой чая съесть целую вазочку. Во-первых, это было после диеты, соскучилась. Во-вторых, осень, холодно было, а тут такая радость и согрев. Так вот я задумалась и пришла к выводу, что если столько есть, то можно стать "коровкой" в талии. Поэтому решила, что в день пару конфет можно, но не более. Просто нужно постоянно напоминать себе о том, что кроме вкусовых приятных ощущений полезного ничего и нет, а вот килограммы и проблемы с зубами могут быть. Не стоит лишать себя навсегда или ограничиваться, просто честно сократить и все.

Я вот сладкое не ела до 25 лет. В этом возрасте я родила сына, и с первых дне в роддоме меня бешенно потянуло на сладкое. Я так чудовищно на него подсела, что без сладкого у меня была ломка. В какой-то момент я поняла, что меня разнесло неимоверно.. Я поправилась на 8 кг. И решила просто прекратить. В итоге бросить есть сладкое для меня оказалось примерно тем же, что бросить курить. Это натуральный пищевой наркотик. Нельзя перестать его хотеть. Можно только решить больше не жрать его. Я решила и перестала. Было очень тяжело. Но это возможно, со временем становится легче. Правда, никто не гарантирует страховки от рецидива. Все может повториться.

Как научиться не есть много конфет и сладкого?

Как интересно. У меня аналогичная проблема. Сколько себя помню всегда был ужасным сладкоежкой. Конфеты, пирожное, мороженое, торты , печенье, варенье, мед все это идет вход раньше. Сейчас немного угомонился, вредно оказывается есть столько сладкого как я ел раньше. А способ очень простой, нужно не покупать, чтоб на глаза не попадалось сладкое. Избегать тех мест, где оно продается. Ведь в первую очередь мы все это поедаем глазами, а уже потом в желудок.