Как научиться не бояться темноты?

В основном темноты боятся в детском возрасте. Ребенок еще не воспринимает мир адекватно и населяет темноту различными фантастическими образами. Никталопия (куриная слепота), тоже может являться причиной боязни темноты, человек, в этом случае) перестает видеть предметы уже в густых сумерках и может испытывать страх, в незнакомом месте. Полная темнота бывает очень редко, обычно присутствует рассеянный свет и ориентироваться можно. Страх в темноте часто возникает от потери ориентировки. Нахождение в темноте требует особой осторожности, и страх в данной ситуации, конечно не помощник. Привыкать находиться в темноте, что бы преодолеть страх перед ней, лучше дома, где расположение предметов вам хорошо знакомо. Сначала привыкайте находиться в густых сумерках, потом в темноте. Непродолжительные тренировки помогут вам преодолеть страх темноты.