Часто люди не могут остановиться, в конфликтах, в чревоугодии, в гневе, во лжи, в удовольствиях и т.д., притом зная о пагубности последствий. Понимаю в данный момент, что должен был покинуть БВ ещё 40 минут назад, а я всё ещё тут.
Как воспитать в себе такую способность "говорить" себе Стоп?
Очень похоже на тему воспитания воли. Обычно, основы эмоционально-волевой сферы закладываются в детстве, когда происходит понимание норм и правил и последствий их нарушения. Но в зрелом возрасте также возможно развитие этого качества. Самый главный шаг - это признание наличия проблемы, он уже сделан. А дальше - контроль и только контроль! Но оставьте себе место, так сказать, для слабостей, хоть немного, ведь жесткие ограничения часто заканчиваются полным провалом.
Дело то не в том, что нужно сказать себе стоп и за тем остановиться. А в том, что за пределами дела, которое хочется остановить нет дела, в котором себе бы стоило и страстно бы хотелось сказать "вперед". Страшно выходить после стопа в пустоту, которая ничем не заполнена. Заполните эту пустоту тем, к чему постоянно можно стремиться и в чем раскроется душа и наполнит вашу жизнь.
Добавить комментарий