При этом нужно мотивировать свой отказ, или это расслабит Вас
и позволит Вас уговорить на "Да"
При этом нужно мотивировать свой отказ, или это расслабит Вас
и позволит Вас уговорить на "Да"
Нет. Не могу. (хотя сейчас сказала))).
Я прочитала много книг и рекомендаций на эту тему. Даже были тренинги.
Я привыкла помогать людям и мне трудно сказать НЕТ.
Я даже развешивала около телефонов листочки с фразами, которые заменят или смягчат слово НЕТ.
Ничего не помогло! В семье сказали - убирай свои "мантры", всё равно они не помогают.
Самое трудное даже не просто сказать НЕТ, а то, что люди требуют объяснить почему НЕТ. И начинаешь объяснять, говорить о причинах, даже придумывать их. Но тем, кому надо добиться от тебя своего, всё равно заставят (найдут способ) сказать тебя "ну, хорошо", "Да".
Я знаю, что за границей в таких случаях используют телефон с кнопкой, при нажатии на которую, твоим голосом твердо говорится НЕТ.
У нас тоже есть такие телефоны. У меня есть такой. Но я этой кнопкой ни разу не воспользовалась. Всё хочется договориться с людьми по-человечески, чтобы они поняли твое НЕТ.
Пока не получается...
Последние годы здорово изменили меня, и я наконец-то научилась говорить "нет!", видимо потому, что у меня были очень хорошие учителя, которые в ответ на мои старания, желание не конфликтовать, обязательно всё, что могу сделать, в тяжёлый для меня момент все дружно хоть и по-разному говорили мне это самое "нет". Теперь и мне стало это делать довольно легко. Ну в некоторых случаях стараюсь найти причину, объяснение своему отказу. Но только в некоторых.
Я раньше никогда не мог отказать людям и сказать нет, я всегда не отказывал в помощи другим, и только потом со временем начинаешь понимать что надо иногда отказывать людям а иначе они просто начинают садиться вам и нашею и катаются по полной)
Мне трудно отказать... Часто садятся на голову... Борюсь я с этим уже долгие годы.. Особенно касается работы.. Границы свои нужно по-любому отстаивать, иначе нарастает тихое негодование и собой, и окружением..
Слово "нет" можно заменить на "может быть" или "возможно".
Добавить комментарий