Как научиться держать себя в психологической форме?

Для любого человека актуально учиться самоконтролю. Не следует забывать, что то, что мы есть - это не только физическая, но и энергетическая оболочка. Есть люди - энергетические вампиры, которым будет только в радость "попользоваться" вашей энергией, в т.ч. негативными эмоциями. Для женщины вдвойне важно держать свои эмоции под контролем, т.к. мужчина всегда чувствует это её состояние на вербальном уровне и от этого формируется дальнейшее общение, отношение. Женщина - тыл. И чем спокойнее, объективнее и уверенней она в своих поступках, словах и эмоциях, тем большим уважением она будет пользоваться у окружающих. Всегда следует помнить, что в спокойствии - сила. Напоминать себе об этом каждый раз, прежде чем необоснованно вскипеть и поскандалить. Это мы сейчас о ментальном, переходя на уровень физический - хорошо принимать витамины группы В 🙂