Как научиться быть в жизни активной?

Задайтесь целью, напишите план по реализации своей цели, следуйте этому плану ни смотря ни на что - это очень дисциплинирует и помогает. Например вы очень хотите похудеть на 10 кг, найдите оптимальную программу (физ. нагрузки) для похудения, напишите график (сколько дней в неделю и по сколько часов вы будете заниматься), занимайтесь согласно графику ни смотря ни на что (как бы вы не устали, пропуски занятий не допускаются). Такая тактика повышает самоконтроль. Так же очень помогает ведение записей, заведите блокнот и записывайте в нем, что вы делали за день. Это позволит вам контролировать свое время, и поможет избавить от не нужных вещей на которые уходит ваше время. Вечером перед сном прочитывайте свой блокнот, перечитывая его, думаю вам самой не понравиться, что все свое свободное время вы тратите на мечты, а не на их реализацию. Со временем вам захочется больше делать (реализовывать свои мечты), чем просто мечтать. Так же очень хорошо общаться и проводить время с целеустремленным человеком. Ученые доказали, что наше окружение, подсознательно все таки влияет на нас, и мы становимся похожи на людей которые нас окружают.