Как научиться быстро реагировать на любую ситуацию?

У каждого человека свой темперамент, который, в принципе, изменить невозможно. Путём долгих тренировок, конечно же можно наработать некоторые навыки реагирования, но это будут не существенные изменения. Лучше оставаться самим собой, это нормально.

Единственное, чему можно и стоит учиться - парировать при словесных конфликтах.