Как научить ребенка заботиться о своем здоровье?

во-первых, донести до него само понятие "здоровье", и как это важно - быть здоровым. во-вторых, обращать внимание на конкретные примеры. можно из мультиков (в Лунтике часто болеют), а лучше из жизни. вспомнить случаи когда он болел и в это время был лишен каких-то радостей. но это трудно - дети частенько болезнь воспринимают как выходной для себя и для вечно занятых родителей, им нравится что мама рядом. а о последствиях не каждый взрослый думает, не то что ребенок. поэтому только личным примером - чаще мыть руки, чистить зубы, делать зарядку вместе, побольше гулять, стараясь делать прогулки интересными. как-то так.

Когда я начала делать зарядку, моя сестра тоже стала этим интересоваться. Я убедительно рассказала ей, почему вреден комп и планшет, рассказала о маленьких детках в страшных очках, которых видела в офтальмологическом центре. Чтобы она мыла руки, я показала картинку из-под микроскопа, рассказала об аскаридозе и золотистом стафилококке, видела его на практике в больнице, он там растёт в чашке Петри. Не запугивала, конечно, информация дозированнна. Да и ей уже 9. Часто читала, что сейчас наркотики пробуют в 9-13 лет, и про это я тоже рассказала, чтобы неповадно было, правда, без картинок, уж очень они страшные. Чтобы отучить от чипсов, мы вместе почитали состав и я сделала доступные пояснения. Больше обычно не просит. Современным детям нужно кое-что покруче, чем Лунтик.

Нужно подавать ему живой пример. Делайте по утрам (или в любое другое время) зарядку, кушайте здоровую пищу, больше гуляйте на свежем воздухе и старайтесь ко всему этому привлекать ребенка. Если ребенок маленький, то нужно все делать в игровой форме, чтобы у него был интерес, потом он привыкнет так жить. Если же Вы будете сами валяться на диване, пить, курить, то ребенок не поверит в то, что НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ.

Кроме как прививания специальных навыков в семье, есть еще кое что. Не знаю, какие программы и мультфильмы сейчас детям показывают, но в моем детстве "Мойдодыр", "Айболит" и что то там еще было. Это дополнение не лишним было. У девочек было принято играть в больничку (мальчиков привлекали в качестве пациентов).

Домашние животные так же в помощь. Если ребенок неаккуратно дверь закрывает, то взрослым следует объяснять, что котику можно хвостик прищемить - болеть будет. Ну и в таком духе.

Главное, ребенок должен в принципе понять, что такое здоровье.

Только собственным нарицательным примером. Вместе с малышом ежедневно проделывать водные процедуры, заботиться о гигиене, сопровождая каждое действие объяснениями. Очень помогает заинтересовать ребенка, если подобрать ему индивидуальные предметы гигиены с любимыми героями мультфильмов, чтобы урок-игра стал не только полезным, но и приятным)

Есть различные способы. Попробую подсказать так сказать универсальный "Идти от обратного": Он заключается в том, что б ребёнок начинал рассуждать если это случится, что он сделал, что б этого не случилось, ну всё в принципе в этом духе, можно использовать в различном обучение ребёнка.