Как настроить себя психологически на похудение?

Это очень важный момент в похудении - психологический настрой, чтобы огородить себя от излишнего стресса.

1)Самое первое нужно Вам будет четко определить ту цель для чего Вы решили худеть,к примеру ради того что совратить и одурманить своей более стройной фигурой объект вашего обожания.

2)Нужно решить каков предел в вашем похудении, каких параметров тела Вы хотите достичь и потом на нём остановится.

3)Лучше всего себя контролировать и свои самые даже незначительные успехи записывать в ежедневник, специальный дневник или на сайтах похудения, которые существуют.

4)Побольше отвлекайтесь от "еды" займите себя по максимуму в период похудения, ходите больше и получайте как можно больше положительных поднимающих Вам настроение эмоций.

5)По желанию и по средствам можно попросить совета и помощи у квалифицированного специалиста, то есть психолога.