Спать можно разно. Долго и не очень, стоя и сидя ... А как надо?
Спать можно разно. Долго и не очень, стоя и сидя ... А как надо?
Надо спать лежа, потому что в другом положение -это не сон. надо спать около 7-8 часов, тогда будет настроение хорошее. Всегда ложиться в хорошем настроении, отвлекаться от проблем. Перед снов можно подумать о чем-то приятном. А уж в какой позе Вы будете спать-это выбирать только Вам.
Я вот не могу никогда не могу уснуть, если не соблюдены будут два правила - спать строго лежа и в тишине!
Я никогда не усну сидя, стоя, полулежа, полусидя и так далее, а также под шум телевизора, радио, болтовню людей неподалеку, музыку, звон дрели....
Наверное, просто с детства меня так приучили - спать лежа в тишине.
А вот моему мужу и моей дочке по барабану - хоть землетрясение - они могут спать как угодно и где угодно.
Добавить комментарий