Как начинать постепенно закалять 3-х летнего малыша?
Ответов: 4
Закаляйся как сталь. Ребенка уже в таком возрасте нужно приучать к закаливанию. Основное правило закаливания, это постепенность. Нагрузку на кровообращение организма нужно добавлять постепенно и по чучуть. В первые недели(!) закаливания подойдет обыкновенный теплый душ или мытье ног. Уменьшение температуры производить лишь по желанию ребенка, иначе вы отобьете у него желание продолжать процедуры в последующем. Когда же ребенок уже спакойно без особых промедлений будет залазить в прохладную воду, мытье ног можно оставить и приступить к закалке всего тела. Летом на даче или деревне вам помогут ведра, кувшины, тазы с остывшей за ночь водой, закаляться нужно обязательно с утра и перед сном, утром поможет проснуться, а вечером согретая дневным солнцем вода поможет лучше заснуть. Приятных закаливаний 🙂
Закаливание надо делать так, чтобы не шокировать и не пугать ребенка. Для этого можно сначала предложить ребенку, стоящему в ванне с теплой водой, подставить ручки и ножки под струю холодной воды. Если его это не испугает, можно держать подольше, пока не будет дискомфорта. При купании постепенно снижать воду на 1 гр. в течение нескольких дней, обязательно при этом наблюдать за реакцией ребенка.
Закалять начинают с воздушных процедур, пусть дома в проветренном помещении побегает в трусиках и маечке. Потом можно переходить к водным процедурам. В конце принятия ванной или душа обливать ножки и ручки прохладной водой, и постепенно перейти к полному ополаскиванию.
А также очень хорошо летом выезжать на море. И если позволяют финансы как можно дольше, хоть на все лето оставаться у моря.
А мне понравился способ обтираний. Берется губка, мочится в воде (для начала это чуть прохладная вода 32 градуса), затем ребенок сам себя ею обтирает до пояса. Моему 2-х летнему это очень нравится, обтирается с удовольствием.
Похожие вопросы
Добавить комментарий