Как набраться смелости и победить свои страхи?

Самое простой методикой, является игра на стадности людей. Человек по натуре своей подчиняется, мало людей способных на открытое управление своей жизнью, таких единицы, иными словами надо придумать в голове такую схему, что бы Вам надо было подчиняться кому либо или чему либо (второй вариант предпочтительнее), что будет для Вас беспрекословно авторитетным и выполнять приказы исходящие от этого "идола".

Опишу простейший пример. Вы внушаете себе, что кольцо или цепочка которую вы носите обладает способностью устранять страхи и что ценность данного предмета бесконечно высока. Концентрируйтесь, на этом предмете и говорите про себя, что Вам нужно и подчиняетесь этому, т.к. приказ исходит из бесконечно авторитетного источника.

Довольно непривычно по-началу, но концентрироваться на определенном предмете всегда легче, можете посмотреть советы ораторам, они очень часто концентрируются в своей речи на точку чуть выше толпы, которым рассказывают. Концентрация на предмете, особенно на кольце помогает в трудным моменты ощутить, а не только психологически собраться, на руке данный предмет.

Подобным способом пользуются многие религии, это кресты православных, четки у мусульман. Концентрация подобным способом, позволяет совершать полностью безвольным людям хоть какие то действия.

Наверное, только методом самовнушения, причём многократного, иногда надо говорить себе какие-то фразы в приказном порядке. А ещё лучше проанализировать причину страхов, может быть Вы поймёте, что всё совсем не так страшно. Можно изложить свои страхи на бумаге и там же предположительные методы борьбы с ними. Некоторые люди побеждают свои страхи тем, что заставляют себя делать то, чего боятся. Например, есть страх переходить улицу, тогда заставляют себя проделывать это по нескольку раз в день даже когда её переходить не надо. Сильный страх высоты- взял и научился прыгать с парашютом.

Можно подумать о том что все мы не бессмертны и жизнь слишком коротка что бы её тратить на такие моменты как страх. Пробуйте, не сдавайтесь и всё будет замечательно.