Как на вас влияет недосыпание?

Очень плохо. Я и так человек апатичный, но когда мне приходится возиться, когда я сплю (сосед снизу похоже поставил телевизор под моим диваном или того хуже: повесил телевизор под потолок и на стену, где стоит вплотную к ней мой диван), он похоже ночью почти не спит. Раньше в другой комнате бубнил телевизор, а теперь в той, что я сплю, в общем он сместил мне режим, у меня такое раздражение из-за этого, я сплю только из-за того, что пью Пустырник Форте от Эвалар.

Я днём плоховато себя чувствую, ведь работу и дела ещё никто не отменял, а у меня в глазах как будто песок и нервы ни к чёрту, самое плохое, что когда прихожу в комнату, в которой сплю, то у меня уже вырабатывается адреналин и я как будто бодрая, но это перед самым сном, в общем так и с ума сойти недалеко, бывает иногда сон более-менее крепкий, то конечно самочувствие лучше. Беруши никакие не спасут, очень жалко, что такая зависимость от чужих людей.

Извините за такие подробности странные, просто наболело, а исправить пока, что нельзя.

Я и на вопрос ответила и душу излила.

Очень плохо влияет. По натуре я сова, люблю посидеть вечерком за книжкой, или просмотром фильма, или вот на БВ затягивает за уши не оттащишь). На два дня меня еще как-то хватает, но к концу второго дня недосыпа, состояние невменяемое, голова трещит, как будто в тисках, а то и давление подскакивает, голова просится к подушке, ничего не хочется делать.

После 8-часового крепкого сна опять получаю заряд бодрости еще на день-два, так и живём))

Очень плохо.

Постоянно озлоблен и хмур. Нет аппетита и вялое состояние каждый день.

Раньше не было такого.

Скорее всего уже хроническое недосыпание. А как его победить, ума не приложу. Вечером пока все угомонимся и уложимся, наступает 23ч, или даже позже.

Помню, как я не высыпалась, когда родила. Этот хронический недосып сказывался на моем общем самочувствии. Я ходила, как "сонная муха", как будто из меня все соки выжали. Я всегда отличалась трудолюбием и выносливостью. Но как только я не поспала неделю, от меня словно жизненная энергия уходила, стала невнимательной, эмоциональной. Каждый раз думала, как бы побыстрее сделать все дела и с малышкой прилечь рядом. Аппетита днем совсем не бывало. Ну а как у дочки наладился режим и мои недосыпания прекратились.

Стараюсь всегда высыпаться. Но если посплю часов 5, или еще меньше, то тогда чувствую себя уставшей и разбитой. Естественно, тогда не хочется ничего делать, и желательно, чтобы никто меня не тревожил и не донимал с расспросами, а то могу сорваться и нагрубить(((.