Как мужчине в домашних условиях избавиться от животика?
Ответов: 4
В домашних условиях мужчина может легко избавиться от животика, было бы время, а главное желание. Надо всего-то начать качать пресс утром и вечером. Сначала понемногу, а потом все прибавляя и прибавляя повторы. Со временем упражнение на пресс можно усложнить, например, положив утяжеление на живот, добавляя повороты в стороны при подъеме вверх.
Если сделать упражнения на пресс системой и нормой жизни, выработать привычку заниматься, чтобы она была как пойти почистить зубы утром, то животика не будет никогда.
Есть такой метод, которым пользуются многие, даже в иностранных местах. Заключается метод в том, что мы когда едим, видим все, что лежит у нас на столе, много еды. Наши дальнейшие действия, найти повязку, которая не будет просвечиваться, и завязать глаза, что в конечном итоге, вы будете сидеть за столиком, с едой на столе, и с завязанными глазами, вы не будете видеть какое блюдо именно на вас смотрит. Вы начинаете приступать к еде, зная, где что лежит, и при этом Вас желудок сам решает, хватит или не хватит. Глаза, как правило, могут обмануть, мы видим еду, много еды, и все хотим скушать, а если прислушиваться к желудку, Вы скушаете ту норма, которая будет как раз в самый раз.
В домашних условиях никак.
Чтобы поддерживать себя в форме а организм в тонусе нужно заниматься спортом: бег, велосипед, плавание; больше бывать на свежем воздухе, правильно питаться, исключить вредные привычки. Тогда и животик не появится и тот что наростили может легко исчезнуть:)
У меня муж из цемента сделал себе гири))) качается) посмотрите в интернете как весь инвентарь сделать вручную
Похожие вопросы
Добавить комментарий