Как можно увильнуть от долгой и скучной нотации? Есть ли способ?

Лично мне, пока я жила с родителями, нотаций было не избежать. Можно было только отложить это или как-нить доказать, что "сама справлюсь" или "набью сама свои шишки".

Если нотации мне доставались от соседки, то я её выслушивала, где-то соглашалась и просто переводила разговор на другую тему. Это я всё говорю про подростковый возраст.

От совершенно посторонних людей неприятно слушать нотации, потому что у всех своя правда в голове сидит, и чепуха тоже. Можно просто игнорировать и элементарно соглашаться. Чем быстрее человек поймёт, что с ним соглашаются, тем выше вероятность того, что от вас отвяжутся.