Как можно повысить свою самооценку? и перестать стесняться?

Самооценку надо понижать а не повышать стеснение это одна из ветвей гордости прикрытая маской доброты. Я сам страдаю этим пороком и за этой казалось бы мелочи дьявол почти меня ниспроверг в преисподнюю . Здесь есть страх что над тобой посмеются и т.п а я ведь такой хороший что не потерплю этого вот корень гордости.

К старцу пришел ученик и сказал я победил гордость тогда старец сказал разденься и пройди по площади голым. Ученик сказал э этого я сделать не могу . Старец отвечал тогда в тебе еще живет гордость. Это поучение для вас может быть не понятно бывает что люди от бесстыдства бегают голыми здесь же когда человек был в раю он не стыдился своей наготы а был как ребенок . например дети маленькие играют девочка с мальчиком голые и им до лампочки нагота и у них чистые чувства по отношению друг к другу нет похоти . Или такой же случай только старец предложил одному сбрить один ус и так же пройтись по улице но тот отказался .

Или к примеру попробуйте одеть на себя лохмотья и пройтись по улице в городе какие у вас будут ощущения? будет стыд что на вас будут показывать пальцем . А стыда не должно быть мы ходим все прокаженными в язвах греха и не стыдимся от нас идет духовная вонь и мы этим гордимся. Извергаем из себя матерные слова нет стыда а оденем грязную одежду в непредвиденном случае так тут стыд.

Чтобы повысить свою самооценку, нужно работать над собой. Во-первых, нужно полюбить себя, обратить внимание на свой внешний вид, может сменить прическу или вообще имидж, это очень помогает. Во-вторых, чаще себе повторять, какая Вы красивая, умная, чего Вы добились или еще добьетесь. В-третьих, выходя на публику, нужно себя успокоить и настроить на позитив, что ничего в этом страшного нет и стоя перед аудиторией не надо думать о том, как на тебя посмотрят или оценят, нужно думать о том, что ты делаешь или говоришь. Главное научиться не бояться людей и все будет отлично!

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Проговорите вслух ситуацию, запишите свой голос и прослушайте запись. Привыкайте к себе, говорите увереннее - у вас все получится. Другие люди вокруг вас не обращают на вас такое пристальное внимание, как вы думаете... Не волнуйтесь.

Не обязательно повышать, достаточно того, чтоб не занижать).

Чем вы хуже других людей? Абсолютно ничем. Каждый имеет право на место под солнцем. Не зажимайте себя сами.