Как можно оценить душевную боль?
Ответов: 4
Душевная боль ощущается и на физическом уровне: нужно лишь сосредоточиться в области грудной клетки и замереть, легко дыша; прислушивайтесь к себе в этой области и в какой-то момент ощутите: либо раздирающие, похожие на царапины раны; либо расписание грудной клетки, как будто она готова лопнуть; либо ноющую боль; либо рези... Это ваша душевная боль. С ней уже можно работать.
Важно! Дыхание не выравнивать, оно должно оставаться таким же, как до сосредоточения, ни в коем случае не делать дыхание глубже: иначе успокоитесь, душевная боль пойдет на спад и её будет сложнее диагностировать.
Оценить степень душевной боли можно довольно просто: если человек может спать ночами, значит, пока все не так страшно с его душой и психикой. Не даром депрессия нередко сопровождается бессонницей. А депрессия - душевное заболевание...
Если крыша еще не едет, значит пока не так больно. Если человек повторяет и повторяет свои поступки, которые привели изначально к боли, значит еще не так больно. Как правило, боль эта в области сердца, в груди. Именно здесь живет частичка Бога в каждом человеке.
С точки зрения её тяжести можно оценить. Одни испытывают более сильные душевные муки ( страдания ) иные, менее сильные. Зависит сие от самого переживающего и от причины из-за которой случилось душевное мучение.
Похожие вопросы
Добавить комментарий