Доброе время суток. Лучше всего - это специальные упражнения, которые будут давать нагрузку на грудные мышцы. И это никак не отжимания, потому что для девушки все же это сложновато. Упражнения с гантелями идеальны вариант. Разводка лежа на скамье (в идеале, лучше в тренажерке), начиная от более щадящего веса, постепенно его заменяя на более тяжелый. Проверено на себе!!! Так же хороши домашние упражнения с мячиками для тенниса. Руки на уровне груди в кулаках сжимают мячик. Чем больше сжиманий, тем лучше. Сама почувствуешь, как работают мышцы. Вакуумный тренажер полная фигня, пройденный этап! Можно нанести непоправимый вред молочным железам. Ни в коем случае!!!!!текст при наведении
Большая грудь или маленькая – неважно, главное уметь её эффектно зрительно «подать». А для этого нужна спина в струнку и упругость кожи и грудных мыщц.
Чудесный результат для придания упругости груди оказывают контрастные компрессы.
Возьмите два тазика и налейте их водой, один горячей, другой холодной. В горячей воде растворите соль поваренную и морскую, в холодную воду добавьте лимонный сок. Сначала надо смочить полотенце в горячей подсоленной воде, слегка отжать и приложить к груди, перекатывая руками снизу вверх 30 секунд.
Затем полотенце, смоченное в холодной подкисленной воде, приложить к груди на 1 минуту.
Чередование повторять 10 раз. Процедуру завершить натиранием груди отваром розмарина
( в 1 литр воды всыпать 1 чайную ложку размолотых в порошок сухих листьев розмарина и вскипятить; остудить и процедить; добавить соль – 1 ст. л., спирт – 1 ст. л. и лимонный сок – 2 ст. л.).
Если вы будете баловать свою грудь этими процедурами, контрастные компрессы и натирание, хотя бы 2 раза в неделю, ваша грудь будет упругой, её не постигнет увядание, эффект идеальной груди вам будет обеспечен.
грудь можно увеличить, только родив. да и то в основном на то время, пока грудью кормишь. а так размер груди - это наследственное. можно с помощью фитнеса улучшить форму, начать грудь и таким образом немного увеличить ее, но это все... всякие рецепты типа капусты или смазывания груди чем-нибудь - бабушкины сказки
Народный способ, я думаю, только одни. Одеваете бюстгальтер по-больше, и все свободное пространство заполняете ватой, паролоном и т. п. Главное, чтобы никому не пришло в голову вас пожмякать, а то получиться неудобно.:)))
Грудь(молочную железу) не увеличишь, но если подкачать грудные мышцы, расположенные под ней, то увеличившись в объёме они немного увеличат размер груди и поднимут её.
Есть два способа. Это отжимания широким хватом и вакуумное увеличение (пампинг). Как отжиматься и какую диету при этом соблюдать- лучше почитать в книге про бодибилдинг. Что касается вакуумного увеличения, то нужно покупать специальные приборы. Есть специальизированные форумы про увеличение груди.
Никак народными средствами грудь не увеличишь, а мазями тем более. На размер груди сильно влияние имеет наследственный фактор, если не судьба быть обладательницей пышных форм, ничем их не увеличишь. Есть вариант пластической операции.
Самый народный способ по увеличению груди - это беременность и никакого "правильного" питания во время нее. Питание должно быть добрым, вкусным и сытным - домашним и лучше деревенским. Вот тогда грудь и увеличится.
Добавить комментарий