Как можно изменить себя?

Конечно, возможно. Сейчас у всех невроз. Если вы испытываете беспокойство, не можете заснуть от мучивших вас мыслей, кажется что все против вас - то это он, невроз. И это очень хорошо, потому что не вы такая непонятая всеми, а просто заболевание, с которым можно справится. Я принимала разово афубозол. Мне помогло. И очень важно: чаще улыбайтесь, хоть полчаса в день проводите в одиночестве, проводите хотя бы полчаса с людьми моложе 6 лет и старше 70 лет, не завидуйте другим, вы и не представляете какая у них жизнь на самом деле, как бы плохо вам не было , вставайте и выходите к людям, гуляйте среди деревьев, не осуждайте других и не старайтесь изменить мир, он совсем неплох. На свете не так много действительно важных вещей, все преходяще, проблемы с учебой и с работой можно решить, если за них взяться. Не оставляйте решение проблем на завтра, решайте их сразу.