Как можно быстро похудеть и сохранить вес, закончив кормить малыша грудью?

При любом раскладе ( роды, кормления и тд) возможность только одна- как можно больше двигаться( работать по дому, гулять с ребенком, таскать коляски и тд), ограничить себя в сладких и дрожжевых продуктах, картофель, макароны и тд. Ничего нового.

Пить не менее 2-х литров в день воды(в чистом виде) меньше углеводов, больше клетчатки она тяжелее переваривается и соответственно вы теряете в весе, спорт, обязательно, обвертывания, массаж.

всё будет зависеть от вашего желания и мотивации. только правильно сбалансированное питание и физические нагрузки помогут. не поддавайтесь на рекламу чудо таблеток и тд-всё это обман.