Книга Аллена Карра действительно помогает бросить курить. А дальше все зависит от вас. Можно еще в аптеке приобрести никотиновый пластырь, жвачку или электронные сигареты. Но мне помогла избавиться от курения дорога. Мне пришлось ехать в другой город на автомобиле, помню сильно укачало и от запаха сигарет становилось плохо. Не курила целый день, потом еще один - так и бросила.
мне и большинству моих знакомых помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". при чем она есть как в варианте с большим количеством текста, так и в картинках. ну говорят еще фильм какой то в интернете есть, но я его не видела.
Добавить комментарий