Как меньше уставать?

В последнее время окружающие меня люди частенько говорят о том, что стали быстро уставать. Думаю, что вряд ли всё дело в здоровье, ведь это говорят люди разной возрастной категории. Тем более я живу практически в тайге, а значит в нормальной экологической среде. Поэтому, думаю, что дело в том, что что то происходит то ли с экологией, то ли с самой землёй. Вот организм и пытается адаптироваться к новым условиям, а для этого тратит много энергии. Что ж посоветовать в данном случае? Просто попытаться не переутомляться, умерить ритм жизни, стараться высыпаться и желательно поменьше стрессов. Согласен, что не все пункты выполнимы, но постараться то их выполнить можно. Удачи Вам в преодолении трудностей жизни и побольше сил)))

У меня усталость чаще, так сказать "умственная", которая к вечеру плавно перетекает в физическую. А на фоне вечно пониженого давления... просто кошмар.

"Лекарств" у меня два. Я должна высыпаться, что бы вокруг не происходило. При чём отношусь я к типу "многоспящих". Мой минимум для нормального высыпания - 9 часов. Так вот всё в сторону, и сплю эту норму каждые сутки.

И второе - есть такая травка Арника. Её бабульки-травници на рынках продают, где растёт - не знаю. Настаиваю на спирту и 3 недели каждое утро и вечер по 15 капель принимаю, потом 2 недели перерыв. Летаю как на крыльях. Она кровоснабжение улучшает, в мозг поступает больше кислорода, и усталости такой нет.