Как меньше нервничать и ничего не брать в голову?

Любой вопрос Vika777 имеет внутри себя ответ. А о чем идет речь в этом вопросе? На что ориентирован этот вопрос? У каждого слова, есть свой смысл. Давайте посмотрим, какие слова, звучат в этом вопросе. "Как меньше" - здесь речь идет о минимизации, чего-то. Дальше, " Нервничать" - убивать нервные клетки. За тем" ничего" - тоже, слово с "позитивным" смыслом - ничего это - ноль. Далее "не брать в голову" - здесь отрицается взятие чего-то в голову.

И так: мы видим, что вопрос имеет слова негативного значения. Может в этом и есть разгадка? О чем человек думает, когда он говорит о нервах? О нервах конечно. А когда говорит о минимуме? О минимуме. А что может быть с человеком, который думает о минимуме, нервах, о нуле, и о не взятии в голову, всего этого? Ответ простой, все это с ним и происходит. По тому, что с человеком происходит то, о чем он думает... Ведь Наверняка Vika777 , Вы хотели бы больше радоваться... Чувствовать себя легко, свободно и уверено. Иметь одобрение в обществе, знать, что Вы успешная, молодая и красивая женщина, имеющая успех у мужчин... Но об этом, в вопросе нет ни слова. Знаете Vika777, я могу попробовать помочь Вам. Для того, что бы выйти из этой негативной линии, можно попробовать перифразировать вопрос таким образом: Вместо слов " Как меньше" поставим слова - Как больше. Вместо слова " нервничать" поставим слово - радоваться. Вместо " не братья голову", поставим - брать в голову, только легкое и приятное, И тогда вопрос будет звучать так: Как можно больше радоваться в жизни и брать в голову, только легкое и приятное? Вы замечаете, на сколько по другому звучит вопрос? На такой вопрос, и ответ писать не надо. В вопросе уже есть ответ: Как можно больше радуйтесь в жизни, и берите в голову, только радостное, легкое и приятное)) Любите себя и одобряйте)) Благодарите и будете благополучной. А если захотите, еще больше благополучия - еще больше благодарите.

Я со временем смогла научиться справляться со своими эмоциями. Чтобы не случилось, я "не выхожу из себя". Но это внешне, а вот внутри ничего не брать в голову - это очень трудно.

Я пытаюсь внушить себе, что все преходяще, то есть все когда то заканчивается. И, что нервные клетки действительно не восстанавливаются. Так стоит ли их тратить, если любая ситуация или событие когда то закончится.

И из всего происходящего выбирать лучшие моменты - это тоже своего рода защитная реакция организма. Даже из самой страшной ситуации - смерти. Когда умер папа, я не плакала, потому, что нужно было все организовывать, но это не значит, что я была равнодушна к смерти близкого человека.

Мы живем среди людей, среди чужих радостей, чужих проблем и чужого горя. Что бы ничего не брать в голову вообще, надо либо жить изгоем, совершенно отлучив себя от мира, либо быть бездушным человеком. Но даже самый бездушный эгоист будет беспокоиться о себе любимом, о своих благах. Самое лучшее, на мой взгляд, адекватно реагировать на вещи: если можешь помочь - помоги, не можешь - хотя бы просто поддержи человека. Если ты сам чего-то не имеешь - не воспринимать это как трагедию, без многих вещей в жизни можно обойтись, вспомнить, что есть люди более нуждающиеся. Не отравлять себе жизнь завистью, злобой, несбыточными мечтами - тогда и нервничать не придется.

В интернете есть много психологической литературы на эту тему. Вы можете почитать книги: "Метол Седоны" в которой описывается как избавиться от эмоциональных проблем, автор Гейл Двоскин, или Луизу Хей, которая учит жить в мире с собой.

Поищите занятие которое Вам приносит удовольствие, занятие которое позволить Вам выражать себя. Например творчество: рисуйте, танцуйте, вышивайте...