Как лучше защитить свою печень в Новогодние каникулы?
Ответов: 3
Встречать новогодний Праздник, как положено, дома. Проводить Старый год глотком хорошего вина и небольшой порцией салатика. Встретить Новый год стаканом шампанского и опять тремя ложками разных салатиков в одной тарелочке. А вот проснувшись в обед на следующий день поесть жиденького супа, что-либо вкусненького из вторых и десерт.
Уверен за все это ваша печень скажет вам спасибо. И вы о ней даже не вспомните. И скажете себе, - какой (какая) я молодец, что спасла свой организм от излишеств обжираловки.
Очень актуальный вопрос:)Не пить много спиртного, не налегать на копчености, жареную и жирную пищу, майонез. Исключить газировку и воду с химическими красителями. Налегать на овощи и фрукты, а мясо можно и потушить-отварить-запечь. Салатик же можно заправить и соусом на основе растительного масла, на кулинарных сайтах очень много рецептур.:)
В общем, посмотреть на кулинарных форумах и составить зарание Здоровое меню и ваш организм скажет вам спасибо:)
Чтобы печень была в порядке следует избегать жирных и острых блюд. Возможно перейти на диетические и тогда вообще можно не переживать. Также рекомендуется кушать салаты из свежих овощей. Пить натуральные соки, компоты, напитки, морсы. Избегать алкоголь. Побольше гулять и посещать горки. Лепить снеговиков у дома, чтобы занять себя и позабавить местную детвору.
Похожие вопросы
Добавить комментарий