Как лучше чистить зубы зубной щёткой?

По этому поводу существует достаточно много вариантов.

Большинство стоматологов склоняются к тому, что зубы необходимо чистить минимум дважды в сутки (желательно и вовсе после каждого приема пищи) не сильными движениями по направлению от десны к десне (сверху вниз либо снизу вверх), то же проделываем с внутренней поверхности зуба, дальше чистятся соприкасающиеся поверхности зубов.