Как легче всего пережить душевный кризис, если на это не осталось сил?
Ответов: 5
Надо не оставаться наедине со своими проблемами, не сидеть дома, иногда помогает просто длительная прогулка, общение в природой, встреча с подругами, поход в сауну, покупка нового платья, занятие рукоделием. Окажите помощь тому, кому в данный момент хуже, чем вам, сходите в местный детский дом, отнесите несколько книжек и игрушек и посмотрите в глаза детей. Ваши проблемы покажутся мелкими. У каждого в жизни бывают кризисы и проблемы, надо просто пережить это время и верить в то, что трудности закаляют характер и вы становитесь сильнее, мудрее. Есть такие жизненные ситуации, когда вы никак не можете повлиять на проблему, надо ее просто принять , а если можете повлиять, то думайте как можно что-то изменить к лучшему.
Нужно просто отвлечься. Мне в свое время помогла смена деятельности. Начала работать больше руками. Главное, найти такое занятие, где прогресс будет заметен, а сама работа будет достаточно монотонная. И, желательно, что-то творческое. Например выжигание, плетение корзиночек, резьба по дереву, витраж, ковка, вышивание и пр... Монотонная работа сама по себе успокаивает. Наличие прогресса дает чувство удовлетворения работой. И в целом такое занятие отвлекает от переживаний. А когда отпускаешь ситуацию на самотек, решение часто приходит само.
Звучит, конечно, слишком просто, но это действительно так.
Мне помогает молитва, появляется какой-то душевный стержень в душе и лёгкость в теле такое ощущение, что кто-то из вне незримо накачивает тебя воздухом и ты понимаешь, что не сегодня, не сейчас, но проблема разрешится.
У меня так!
Спокойствия Вам!
Необходимо просто понять что не всегда все будет плохо и потом обязательно станет хорошо. За черной полосой пойдет белая и осознание этого должно помочь пережить душевные кризисы какие бы они ни были глубокие.
Мне помогает, осознание того что самый черный день в моей жизни не продлиться дольше 24 часов. В жизни было много кризисных моментов. Но продолжаю жить и стараюсь думать о хорошем.
Похожие вопросы
Добавить комментарий