Как эффективно похудеть сразу после родов? У Вас получилось?

Расскажу по своему опыту. За беременность набрала 24 килограмма. С рождением ребенка кг 10 ушло,4кг вначале бессонных ночей потеряла, но вот 10кг так и не уходили, что только не делала, занималась усиленно. Все бесполезно, пока знающий человек, мне не сказала, надо супражненя совмещать с диетой тогда будет реальный эффект. И посоветвала мне диету Магги. Девочки это реально открытие, диета не голодная, расчитана на 1 месяц. Суть диеты, есть строго указанные продукты, ничем их не заменяя ровно месяц. Меню расписано на каждый день. Вот цитирую меню с сайта:

Меню яичной диеты магги первой недели:

"Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца

Понедельник

Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т. д.)

Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)

Вторник

Обед - вареная или жареная курица без кожи

Ужин - 2 отварных яйца, салат из огурцов, помидоров, перца, и моркови, 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед - обезжиренный сыр, 1 тост, помидоры

Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)

Четверг

Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т. д.)

Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается) + салат

Пятница

Обед - 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки+фасоль или морковь+зеленый горошек)

Ужин - вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин

Суббота

Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т. д.)

Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается) + салат

Воскресение

Обед - вареная или жареная курица без кожи, вареные овощи, помидоры + 1 грейпфрут или апельсин

Ужин - вареные овощи

Меню диеты магги второй недели:

Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца

Понедельник

Обед - вареное или жареное мясо + салат

Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин + салат

Вторник

Обед - вареное или жареное мясо + салат

Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин

Среда

Обед - вареное или жареное мясо + огурцы

Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин

Четверг

Обед - 2 отварных яйца, нежирный белый сыр, отварные овощи

Ужин - 2 отварных яйца

Пятница

Обед - жареная или вареная рыба

Ужин - 2 отварных яйца

Суббота

Обед - вареное или жареное мясо, помидоры + 1 грейпфрут или апельсин

Ужин - фруктовый салат (мандарин, дыня, персик, яблоко, апельсин)

Воскресение

Обед - жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин

Ужин - жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин

Меню яичной диеты магги третьей недели:

Понедельник - в течении дня фрукты в любое время кроме манго, фиников, банана, инжира, винограда

Вторник - в течении дня любые овощи в любое время кроме картофеля

Среда - в течении дня любые фрукты с учетом запрета понедельника и любые вареные овощи

Четверг - в течении дня жареная или вареная рыба, капуста или зеленый салат, вареные овощи

Пятница - в течении дня жареное или вареное мясо (нежирное и не баранина) или курица, вареные овощи

Выходные - в течении дня 1 вид фруктов в любое время (либо яблоки, либо груши, либо персики, либо абрикосы)

Меню диеты магги четвертой недели:

Продукты ниже должны быть распределены на весь день. Добавлять ничего не разрешается.

Понедельник - вареное или жареное мясо (4 ломтика) или четверть отварной курицы, 2-4 помидора, 4 огурца, банка тунца (без масла), 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

Вторник - жареное или вареное мясо (200 гр.), 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша или яблоко, долька дыни или апельсин или грейпфрут

Среда - нежирный белый сыр, ложка творога, вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

Четверг - половина жареной или вареной курицы, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

Пятница - 2 отварных яйца, салат, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин

Суббота - 2 вареные куриные груди, немного творога или брынзы, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин

Воскресение - 2 ч. л. творога, банка тунца (без масла), вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

Результаты диеты магги - от 10 до 28 килограмм, которые вы потеряете за 4 недели."

В итоге за месяц я потеряла 10 кг, самое главное при этой диете уходят обьемы, сейчас я вешу меньше чем до родов. Почитайте отзывы в интернете об этой диете.