Как измерить свое кровяное давление по пульсу на руке?

Измерить свое кровяное давление по пульсу можно только приблизительно. Подходит только тогда, когда рядом нет тонометра. Садитесь и ждете примерно 3 минуты в расслабленном состоянии, затем начинаете считать свой пульс в течение полминуты, затем то, что получилось умножаете на два. Если результат меньше 60 давление пониженное, если от 60-80, то нормальное, если более, то повышенное. Бывают состояния, когда проведенные измерения по вышеизложенным рекомендациям не совпадают с реальными показаниями давления.