Меня больше тянет на простую пищу. Например, могу поесть пшеничной каши с хлебом и луком или риса с овощами. Вообще стала больше есть хлеба, а ещё бобовых. Нравится есть раздельно: вначале гарнир, потом мясо или рыбу. Салат заправляю оливковым маслом вместо сметаны. Организм требует больше воды, стараюсь следить за количеством выпитой воды в день. Меньше ем сладкого. Некоторые изменения требует организм, некоторые вношу сама.
походу дело ни как. я как ненавидел с детства окрошку так и до сих пор не люблю.
Добавить комментарий