Как избежать стресса?

Совсем избежать стресса, конечно же, не получится, но можно значительно уменьшить количество стрессов в своей повседневной жизни. Во-первых, если большинство стрессовых ситуаций происходят на работе, можно попытаться ее сменить. Во-вторых, если к стрессу приводит общение с друзьями или просто знакомыми, можно прекратить общение с ними (это уже немного легче, чем сменить работу). А если кто-то или что-то уже вызвало у Вас стресс, дайте себе физическую нагрузку - станет немного легче.