Как избежать проблем при посещении солярия? Что нужно делать после солярия?

есть множество разновидностей соляриев-с разной мощностью ламп, с разной вентиляцией и прочее(очень много нюансов), но основные правила мне представляются таковыми:

1. перед посещением выбранного вами солярия нужно обязательно ознакомиться с сертификатом на него и на лампы ,которые действуют в нём на данный момент(там должна быть дата установки и дата окончания срока действия ламп-иначе можно вообще не загореть, если срок действия истёк)
2. ознакомиться с вентиляцией(если плохая-т е если заходишь после человека через 5-7 мин и попадаешь в раскалённую печь-из этого заведения нужно бечь-вентиляция плохая и возможно неправильно установлена-есле не бечь, а попытаться позагорать-можно получить тепловой удар)
3. если 1 и 2 пункт пристойны-обратите внимание на дезифецию-после выхода загорающего перед вами человека кабину должны продезинфицировать со спец срествами, содержащими антисептики), если и с этим всё в порядке-закупайте стикини на соски(мужчин тоже касается), одноразовые коврики, берите косметику для солярия(подразделяется по типу кожи-выбирайте правильно-там замечательно в таблице всё указано, один крем до принятия ультрафиолета-чтобы его не перебрать, второй-после-чтобы увлажнить кожу, берите на прокат очки(или купите, по-хорошему-глаза даже под очками не нужно открывать)-сушит очень, и плавочки тоже не забывайте не снимать(касается обоих полов). Начинать нужно с пребывания на несколько минут, потепенно увеличивая до 12 мин (не более!) Посещать 2-3 раза в неделю(я давно перешла на щадящие автозагары-оч довольна, вредят здоровью намного меньше!!!(и гораздо удобней-хочешь-неделю загорелая, неделю не, да и выходит намного дешевле)