Как избежать детских простуд?

Совсем избежать детских простуд наверно не получится. Можно только максимально, на сколько это возможно помочь иммунитету малыша укрепиться и справляться с различными вирусами и бактериями.

Закаливайте малышка с самого рождения, очень полезны в этом плане прогулки на свежем воздухе в любое время года и в любую погоду. Очень полезны ежедневные ванночки и воздушные ванны. По возможности не кутайте сильно ребенка. И еще можно курсами пропивать витамины для укрепления иммунитета. Насчет витаминов проконсультируйтесь со своим педиатром.

Я с первым ребенком гуляла с самого его рождения по два раза в день и в любую погоду (выходили с ним и в -25). Ребенок первый раз заболел простудой только в семь месяцев и то сами простудили по дурости устроив сквозняк в жаркий весенний день.

А вот когда пошел в садик, всё-равно стал болеть подхватывая инфекцию от коллег по группе.

Думаю, что совсем простуд ни как не избежать с маленькими детками.

Одевать ребенка на улицу нужно легче, чем одеть себя. Дети много бегают, двигаются и поэтому от движения они согреваются. Дома лучше ходить босиком, а когда нет отопления стоит одеть ребенку носки. Нужно стараться не переохлаждать и не перегревать ребенка, дома постепенно приучать его к прохладе. Особенно следить за ногами чтобы они не мерзли, но и не перегревались. Зимой поддерживать влажность воздуха, сухой воздух сушит слизистую носа. И обязательно почаще быть на свежем воздухе. Грязными руками не брать еду и есть. Особенно когда ребенок находится на улице. Стоит запастись влажными салфетками. Тщательно мыть руки после улицы или после посещения массового мероприятия. У каждого ребенка должна быть своя посуда: тарелка, кружка, ложка, тем более, когда в семье кто то болеет. И в разгар эпидемий стараться быть дома. Если ребенок ослаблен он постоянно будет заражаться и болеть.

Действительно, детских простуд избежать совсем не удастся. Но можно уменьшить их частоту и симптомы. Поможет в этом случае только закаливание. Для начала не кутайте ребенка на улице и дома, пусть дома ребенок бегает без носок. Постепенно уменьшайте температуру воды при купании, каждые несколько дней на пол градуса. Пока не достигнет комнатной температуры.

Еще слышала такой способ, сама не пробовала: каждый день давайте ребенку по чайной ложке свекольного сока, это укрепит иммунитет и избавит от частых простуд.

Нужно с малых лет приобщать ребенка к занятиям спортом и закаливанию. Не нужно сильно укутывать малыша, боясь что он простудится. Этим можно добиться противоположного эффекта. И, конечно, надо включать в рацион ребенка продукты богатые витаминами.

Сейчас педиатры начали советовать делать профилактику с интерфероновыми препаратами (есть гомеопатия среди них). Например, сейчас модно назначать в период простуд препараты типа Эргоферон (таблетки белые для рассасывания), якобы при профилактике ими или аналогами заболевание (и грипп в том числе) отступит. Но это уже каждая мама решает на свой страх и риск - будет она так поступать или нет. Эффективность не доказана!