я вполне миролюбивый человек но есть в моей жизни один человек к которому я ипытываю неоднозначные чувства. Она бывшая жена моего мужа. Эта женщина бросила своих детей и уехала. Они живут со мной с мужем у нас общих двое детей получается воющей сложности у меня 4 ребенка. Все они друг друга любят. Муж очень хороший человек любит меня. У меня хорошая и интересная работа. Меня окружают интересные люди. Но вот изредка у меня возникает чувство ненависти к ней. не от ттго что она оставила детей мне. а от того что как она вообще могла их оставить чужой женщине. Потому что они действительно со мной а не с мужем. Мальчик иногда плачет к матери хочет плачет от того что она не звонит но ведь я не могу ее заставить. И от этого меня начинает трясти. Так вот самое главное я не хочу вооюще кого то ненавидеть. Я пытаюсь ее простить и понять как бы тривиально это не звучало. Пытаюсь отбросить эти назойливые мысли но никак не получается. КАк мне это сделать?
Как избавиться от злости и ненависти к человеку?
Ответов: 4
Злость и ненависть, это разрушительные чувства, и разрушают они прежде всего Вас, как бы парадоксально это не звучало. Каждый раз когда они посещают человека, они вносят дисбаланс и нарушают гармонию, они разрушают спокойствие и тратят вашу энергию и силы. У вас прекрасная семья, поблагодарите эту женщину, за то что она подарила вам замечательных детей и оставила мужчину, который теперь ваш заботливый и любящий муж.
Задайте себе вопрос - за что вы ее ненавидете? За то что она бросила детей и не звонит. Это верно, наверное настаящая и порядочная мать так бы не поступила. Но теперь перенесемся к вашей ситуации - вы бы предпочли чтобы она вернулась в жизнь своих детей, чтобы она забрала у вас их или чтобы звонила каждый день, напоминая о себе и в вашей жизни появилась ОНА, постоянно незримо присутствующая, а возможнои постоянно приезжающая женьщина? Я думаю нет, мне кажется это вам ненужно, дети постепенно подрастут и будут относиться к вам как к матери, ведь это вы теперь для них семья и опора и надежда на будущее.
Отпустите от себя бессмысленную злобу, ведь силы вам ой как понадобятся на вашем нелегком пути. В моменты, когда вас захлестывают эти негативные эмоции, обратитесь к положительным воспоминаниям, скажите себе что вы выше всего этого, улыбнитесь себе и детям , используйте техники медитации и расслабления. У вас все получится!
Вы абсолютно правы, обращая внимание на проявления у себя чувств злости и ненависти. Если вы понимаете, то это уже прекрасно. Ни к чему хорошему они не приводят, только к ущербу для собственного здоровья и ухудшению качества своей жизни.
Просто подавить и тем самым загонять эти чувства внутрь себя бесполезно. Это принесет еще больший вред, так как они непременно себя в чем - ни будь проявят. Старайтесь всеми силами концентрироваться на том, что вы имеете сейчас, цените и радуйтесь этому. Находите положительные стороны в настоящем моменте.
Такой планомерный подход к собственному мировосприятию позволит избавится от неприятных назойливых мыслей. Произойдет это не сразу, но со временем эффект станет заметен.
А знаете, вот никак. Можно только простить и отпустить, а раз у Вас это не получается, то больше Вам ничего не сделать. Нужно отпустить ситуацию. Это очень сложно, конечно, потому что рядом всегда есть напоминание - плачущие дети... Но иначе никак. А Вы себя этим доведете. Поймите просто, что Вам нервы трепать из-за нее не стоит. Она поступила плохо, но Вы не должны тратить на это свое здоровье, а ведь все болячки от нервов...
Если нельзя изменить ситуацию, нужно изменить отношение к ней. Удачи Вам!
главное-на деток не срываться-они потом вдвойне отблагодарят! А ее жизнь кинет жестко! за нами следят сверху-всё больше в этом убеждаюсь!
Похожие вопросы
Добавить комментарий