Как избавиться от тумана в голове?

Избавиться можно если это именно туман - как отсутствие конкретных мыслей или сумбурное их премещение в очереди к кассе - выдаче на лоток (как шары в спортлото)...

А если подразумевается шум или даже что-то похожее на "свист" - то это совсем не весело - возможно это просто переутомлённость физическая и/или умственная - но вполне возможно и прединсультиное состояние или небольшое поражение ЦНС в результате перенесенного на ногах микроинсульта, возможно принятого за очередной скачок давления и головную боль...

Возможные пути от избавления безобидного и бесцельного тумана:

-Выработка строгого(насколько возможно) режима дня, где есть место и работе и своевременному достаточно-продолжительному сну и правильному сбалансированному в кислотно-щелочном отношении питанию...

-Расстановка по приоритету всех личных задач и планов как в близкой перспективе, так и в отдаленном будущем и выработка путей их реализации и воплощения в реальность...

-Добиться, чтобы увлечённость сексом, хобби и компьютером не преобладала и не мешала претворению всех поставленных и необходимых к выполнению планов, т.к. завершение каждого из них знаменует собственный рост как личности и переход на новую ступень мудрости, опыта, самопознания и самосовершенствования вкупе с окружающим миром, опосредовано...

-И ко всему прочему хорошо подметает мусор и шум от него - рост духовный и щедрость душевная(необязательно материальная, а и словом-делом)...